Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 36,53g | Prot: 68,08g | Carbs: 108,93g.
Almoço: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Mimo Uva Vitória , Hemmer Maionese Tradicional, Viver Bem Semente de Girassol, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Linguiça Defumada Fininha, Salpicão de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Da Colônia Mariola Zero, Walmart Queijo Mussarela, Azeitonas Verdes, Molho de Tomate, Alface, Panqueca de Aveia com Carne Moída. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aperetti
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