Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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81,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 61,57g | Prot: 65,38g | Carbs: 99,60g.
Lanches/Outros: Patates Kızartması, Migros Çiğ Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Menemen, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, İstavrit. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Niyet ettim diyete✌🏻
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