|
сегодня шестнадцать километров пробежал на легке,даже воду не пил
всех с праздником!
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
итак,сегодня закончил очередной четырёхнедельный цикл тренировочного плана,по подготовке к длинному забегу.
за последнюю неделю пробежал 61км.
за четыре недели пробежал 250,5 км
за восемь недель пробежал 453.5 км.
продолжаю тренировки,осталось восемь недель самой сложной половины,надеюсь вывезу.
всем спорта с кайфом!!!
07 jan 24 por membro: tovarishArtem
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tovarishArtem
|