|
Начало с 3.01 . Вес 70,4 кг
07.01 - 67,4 кг
Цель минимум 60 на март
Замеры на сегодня :
Грудь -93
Талия -82
Низ живота -102
Бедра-105
Нога правая -59,5
Рука -32
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Gord: 88,34g | Prot: 56,81g | Carbs: 107,50g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), President Крем-Сир, Яйцо-Пашот, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Almoço: Helios Карамельный Сироп, Капучино. Jantar: Novus Колбаски Куриные Гриль , Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Обычное Пиво. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|