Jornal de nidi888, 07 jan 24

damit hab ich nicht gerechnet , freue mich aber sehr 🤗 unter normalen Umständen und mit Disziplin wäre eine Abnahme von 1 kg in 9 Tagen bei mir ja zu erwarten aber ich habe 6 von den 9 Tagen gefuttert 🙈

57,7 kg Perdidos até agora: 17,6 kg.    Ainda faltam: 2,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1227 kcal

Gord: 53,96g | Prot: 71,99g | Carbs: 117,41g.   Café da Manhã: More Nutrition Moremelade Erdbeere-Aronia, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Sinnack Kaiserbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Gekochtes Ei. Almoço: Löffelkuchen Butterkeks pudding. Jantar: Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Kühne Gewürzgurken, Tomaten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Steiner's Protein Brötchen , Ei. mais...