Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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104,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2549 kcal
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Gord: 75,19g | Prot: 67,70g | Carbs: 377,86g.
Café da Manhã: Apricots , Mugg & Bean Lemon Poppy Seed Muffin, Pick n Pay Buttermilk Rusks, Latte Coffee. Almoço: Sparkling Wine, Potato Salad with Egg, Woolworths Pumpkin Fritters, Woolworths Gammon. Jantar: Energade Sports Drink, Woolworths Turkish Apricots. Lanches/Outros: Watermelon, Soleo Pretzels, Safari Mebos, Soda, Rose's Passion Fruit Cordial. mais...
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Perdendo 3,4 kg por Semana
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