Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Gord: 61,27g | Prot: 43,35g | Carbs: 185,10g.
Café da Manhã: Глобус Семга Малосоленая, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Царская Ягода Варенье Персиковое, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almoço: Чай с Лимоном, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Мандарины, Банан, Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Макароны с Маслом, Гречка Отварная. Jantar: Коркунов Конфета, Простоквашино Сливки 10%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|