Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 38,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2255 kcal
|
Gord: 122,32g | Prot: 107,91g | Carbs: 180,82g.
Café da Manhã: Сваля Сыр, ВкусВилл Сосиски «Суперсила» Куриные, Помидоры, Арарат Икра Кабачковая, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Омлет или Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: ВкусВилл Салат Разгрузочный, ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки. Jantar: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Простоквашино Ряженка 3,2%. Lanches/Outros: ВкусВилл Печенье Мутаки с Изюмом и Черносливом . mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aljohina_sa
|