Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
|
69 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Gord: 90,23g | Prot: 47,33g | Carbs: 210,63g.
Café da Manhã: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Сметана , Жареное Яйцо, Оладьи на Кефире. Almoço: Ананас, Белый Полюс Мороженое Шоколадное, Инко-Фуд Продукт из Свинины, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Помидоры, Авокадо, Violette Сыр Творожный Сливочный, Виталюр Батон . Jantar: Чудо Творожок Малина-Ежевика, Сметана , Драники с Мясом, Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью, Optimus Мюсли Злаки и Клюква. Lanches/Outros: Мира Чипсы со Вкусом Жареных Лисичек со Сметаной , Коммунарка Грильяж на Арахисе. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlaysveta
|