Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1944 kcal
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Gord: 52,94g | Prot: 113,14g | Carbs: 255,31g.
Café da Manhã: Hortifruti Melancia, Tapioca de Queijo. Almoço: Yoki Lentilha, Churrasco, Urbano Arroz Integral tipo 1, Pepino (com Casca). Jantar: Yoki Lentilha, Pepino (com Casca), Churrasco, Urbano Arroz Integral tipo 1. Lanches/Outros: Hortifruti Ameixa, Walmart Queijo Mussarela, Heinz Ketchup, Café, Hortifruti Melancia, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de daniesantosdanie
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