Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2015
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89,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Gord: 73,28g | Prot: 104,58g | Carbs: 198,47g.
Café da Manhã: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Rama Margarine, Ja! American Sandwich. Almoço: Bratwurst. Jantar: Rama Margarine, Gekochtes Ei, TiP Kabeljaufilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln, Champignons, ESN Designer Whey Vanilla. Lanches/Outros: Haribo Phantasia, Lorenz Erdnussflips, Sekt, Haribo Phantasia. mais...
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3045 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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