Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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68,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 86,61g | Prot: 87,00g | Carbs: 181,39g.
Café da Manhã: Huevo Frito, Chilaquiles, Roscón de Reyes. Almoço: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Pozole, Aguacate. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.berry91
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