Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Gord: 54,46g | Prot: 73,12g | Carbs: 129,25g.
Café da Manhã: Optifit Proteïne Kwark , Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie. Almoço: Melkan Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Crefée Kruidenkaas, Lidl Eiersalade. Jantar: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli, Nettorama Satéschnitzel. Lanches/Outros: Jumbo Speculaasbrokken, Lindahls Kvarg Stracciatella. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MDW80
|