Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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101,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 47,49g | Prot: 56,95g | Carbs: 196,64g.
Café da Manhã: Senseo Regular, Meergranenbrood, HAK Taart en Vlaaifruit Kersen, Blue Band Blue Band met Roomboter, Peijnenburg Ontbijtkoek Zero Suiker. Almoço: Cacaopoeder (Ongezoet), AH Lactosevrije Halfvolle Melk, MinusL Kaas, Jumbo Speculoos Pasta, Meergranenbrood, AH Lekker op Brood. Jantar: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Banaan, Home Made Pannenkoeken, Witte Tafelwijn, Appel. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ria7057
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