Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 14,21g | Prot: 96,02g | Carbs: 218,95g.
Café da Manhã: Clementinen, Landfein Fettarmer Fruchtjoghurt , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almoço: Kleinemas Delikatess Lachs-Schinken, Golden Toast Butter Toast. Jantar: Kleinemas Delikatess Lachs-Schinken, Kaisersemmel, Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, Greenland Kartoffeln. Lanches/Outros: Augustiner Lagerbier Hell, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Feine Beerenmischung mit Sauerkirschen. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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