Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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107,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Gord: 23,12g | Prot: 21,60g | Carbs: 70,17g.
Almoço: Frimesa Linguiça Fininha , Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Tradicional, Antepasto de Berinjela, Pão Francês. mais...
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3796 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emtransformação
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