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8.Tag. 1xAlmased morgens. < ETB 2200
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86,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 54,58g | Prot: 72,41g | Carbs: 244,21g.
Café da Manhã: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spiegelei. Jantar: Bio Planete Avocadoöl Nativ, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Süßkartoffel. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schimi9
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