Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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72,3 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 22,77g | Prot: 65,28g | Carbs: 156,10g.
Café da Manhã: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Papa, Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Carrefour Pan Mignon, Pata Muslo, Arroz Blanco. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliatrev
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