Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 38,78g | Prot: 135,26g | Carbs: 122,39g.
Café da Manhã: Red Delicious Apples, Athletic Greens AG1, Sweet Potato, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Oranges , Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Grilled Chicken Breast. Jantar: Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Grilled Chicken Breast, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Publix Carrot Sticks, Calavo Avocado, Red Onions, Boiled Egg, Roma Tomatoes. Lanches/Outros: Boost Glucose Control. mais...
|
|
3726 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 43 minutos, Apple Health - 23 horas e 17 minutos. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ROTC CHIEF
|