Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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89,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 35,48g | Prot: 119,70g | Carbs: 216,93g.
Café da Manhã: Red Delicious Apples, Sweet Potato , Athletic Greens AG1, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Birds Eye Brussel Sprouts, Grilled Chicken Breast. Jantar: Hello Fresh Ginger Chicken & Rice Bowls . Lanches/Outros: Compliments Chucky Salsa - Mild, Publix Carrot Sticks, Oranges , Bananas , Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Triscuit Reduced Fat Crackers. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROTC CHIEF
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