Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3534 kcal
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Gord: 81,49g | Prot: 237,75g | Carbs: 446,37g.
Café da Manhã: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Alipende Queso Oveja Viejo, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Alipende Miel de Flores, Ahorramas Pan Bollo, Lidl Avena. Almoço: Hacendado Cheddar Curado, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Tomate Frito, Combino Hélices Vegetales, Hacendado Solomillo de Pollo, Pimientos Verdes, Cebollas. Jantar: Hacendado Cheddar Curado, Hacendado Perlas de Mozzarella, Ahorramas Pan Bollo, Carrefour Pan de Molde Rústico , Carrefour Tomate Triturado, Montealbor Salsa al Whisky, Elpozo Solomillo de Cerdo Boletus y Trufa, Hacendado Ensaladilla. Lanches/Outros: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Turrón de Yema Tostada, Suchard Turrón. mais...
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3443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 42 minutos, Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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