Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
|
101 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Gord: 89,13g | Prot: 152,81g | Carbs: 183,34g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Вишня-Черешня, Кофе, Красная Икра Икра Нерки , Сливочное Масло, Белый Хлеб. Almoço: Мясновъ Колбаса Домашняя из Курицы, Мультизерновой Хлеб, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Сарделька. Jantar: Шоколад, Восточный Гость Смесь Фруктово-Ореховая, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Рот Фронт Птичье Молоко, Клементины, Красное Яблоко. Lanches/Outros: ВкусВилл Мясо Краба Салатное Варено-Мороженое, ВкусВилл Пирожное Канелли, Деликатеска Гравлакс Филе Горбуши, Сметана , Щи с Мясом, Белорусские Рецепты Говядина Варено-Копченая, GEON Wow Chips. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|