Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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95,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 53,38g | Prot: 99,18g | Carbs: 65,55g.
Almoço: Andechser Natur Körniger Frischkäse, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Freshona Bio Sonnenmais, Lidl Gemüsezwiebel, Champignons, Milch 1,5%, Ei. Jantar: Eisbergsalat, Heinz Tomato Ketchup, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Freshona Gewürzgurken, Aldi Magerquark, Ei. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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