Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
|
59 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2317 kcal
|
Gord: 75,20g | Prot: 163,98g | Carbs: 237,15g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан. Almoço: Окей Хлеб Ржаной Подовый, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Груша Китайская. Jantar: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Моя Цена Молоко 1,5%, Самодел Индейка Грудка Печёная, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Bombbar Nut Coffee Raf, Моя Цена Молоко 1,5%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 82
|