Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
|
81 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Gord: 33,23g | Prot: 109,62g | Carbs: 103,72g.
Café da Manhã: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Almoço: ВкусВилл Кета Малосоленая, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой). Jantar: Kinder Молочный Ломтик Персик, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Бульон Куриный, Макароны Отварные, Помидоры. Lanches/Outros: Sen Soy Чипсы Нори, Имбирь Маринованный, Санта Бремор Крабовая Палочка , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Поляница Украинская. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andjelamoskva07
|