Gleich gibt's Frühstück! 😃
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 37,74g | Prot: 68,65g | Carbs: 263,78g.
Café da Manhã: Buko India, REWE Weiße Schoko Creme, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kaufland Frühstücksbrötchen Mehrkornbrötchen. Almoço: Valbonta Grana Padano, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Jantar: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Kochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Buko India, Kaufland Frühstücksbrötchen Mehrkornbrötchen. Lanches/Outros: Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Banane, Heidelbeeren, Erdbeeren. mais...
|
|
1500 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas e 37 minutos. mais...
|
peso estável
|
Comentários
Da war ich schon mit Laufen fertig :-)
03 mai 15 por membro: Cocktailnase
|
Ich auch..... erst die Arbeit und dann schön frühstücken :-). Was gibt es denn bei Dir , Everlost ? Cup cake ? :p
03 mai 15 por membro: AirlineGirl72
|
...hab heute nach meiner Einkaufstour das erste mal Müsli selbst gemacht...leider hat die Energie nur für etwas mehr als 3 Std Laufen gereicht...
03 mai 15 por membro: marcothebrain
|
Nur ein Brötchen gab's! 😃 An diesem Wochenende gab's wirklich sehr wenige Kalorien... 😉
04 mai 15 por membro: Everlost
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Everlost
|