|
исправила, так как это правильные показатели
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Gord: 114,25g | Prot: 61,21g | Carbs: 105,95g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сосиски Молочные, Яичница. Almoço: Сельдь Соленая, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Рузком Утка Тушеная, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olesya.byankina
|