Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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101,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 64,61g | Prot: 68,36g | Carbs: 183,11g.
Café da Manhã: Centrale del Latte di Roma Latte Alta Qualità , Cacao in Polvere (non Zuccherato), Lime, Carote, Zenzero, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Muller Crema di Yogurt Bianco. Almoço: Gnocchi di Patate, Ragù, Philadelphia Philadelphia Original, Straccetti di Manzo, Pema Pane Integrale di Farro, Gallo Riso Blond Integrale. Jantar: Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio di Girasole, Carrefour Riso Basmati, Avocado Hass, Insalata Mista, Salmone Norvegese Affumicato. Lanches/Outros: Ragù, Gnocchi di Patate. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Freddy_moonwalkwer67
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