|
Кажется, что я упёрлась в плато, и это не очень странно: я неделю не пила карнитин, когда мотала много шагов, да ела 3 дня дай боже в ~2300-2500 ккал, не говоря про умеренный, но всё же алкоголь. Это отёки, это сбитый сон, который и так был хрень собачья, это невозможность пить кофеинум, потому что кортизол зашкаливает и грудь щемит регулярно. Но самое мерзкое - это настоятельная рекомендация невролога покушать негрустинов от всех проблем. Меня на КОК и АД изначально начало разносить и сломались отношения с едой и постелью, на минутку. Я полтора года сижу без всего и открываю для себя ощущение своего тела как оно есть, а не с задавленными таблетками рецепторами прыгаю по жизни, пока не издыхаю от усталости к собственному же вящему удивлению. Пошла вынесла мозг терапевту, попросила направление к эндокринологу. Никто не проверял годами ни мои надпочечники, ни поджелудочную, ни печень, пусть прогонят сначала это всё, убедят меня, что мне вообще можно таблетки жрать, а то что-то я 2 года назад от побочек отъезжать начала и меня валят всё меньшие дозы что алкоголя, что препаратов, что всяких острых/глютеновых/лактозеых вещей. Если моё ощущение незаметно наступающего гуморального рака жопы ложное и у меня нигде не отросла опухоль или поражение важных органов - окей, я ж не против, я пропью. Но сначала полная проверка гормонов. А то выписывают серьёзную фарму как конфетки, а потом - либидо? А зачем вам либидо? Агедония? А что, вам есть, чем радоваться в жизни? Врезаетесь в углы и по пизде пошла координация движений и тремор в руках? Так это ж вы сами ж виноваты, что пришли просить помощи в психолечил только когда совсем швах накрыл!
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Gord: 65,52g | Prot: 42,91g | Carbs: 63,26g.
Almoço: Сыродел Сыр Фермерский, ВкусВилл Страчателла, IL Патио Тыквенный Крем-Суп. Jantar: Помидоры Черри, Stowford Press Яблочный Сидр, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Фру-Фру Мармелад Кислые Ремни. mais...
|
|
2775 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|