Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Gord: 73,33g | Prot: 90,47g | Carbs: 25,75g.
Almoço: ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Колбаса Краковская, Самбери Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Семенишна Сметана 30%, Просто Форель Слабосоленая. Jantar: Мандарины, Пармезан Сыр, Tirolez Горгонзола 50%, Сыр Бри, Лукоморье Икра Горбуши, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Простоквашино Сливки 20%, Мидии Мясо Мидий. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Qwikler Praline. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nick_ole
|