Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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68,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 47,63g | Prot: 88,97g | Carbs: 214,68g.
Café da Manhã: Gelatina, Tamal, Bolillo, Licuado de Fresa, Taifeld's Panecillos de Salvado con Miel y Avena. Almoço: Gamesa Galletas Arcoiris, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Bolillo, Caldo de Pollo con Verduras, Pierna de Pollo. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.berry91
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