Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2212 kcal
|
Gord: 90,06g | Prot: 211,51g | Carbs: 131,49g.
Café da Manhã: Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Лента Маслины без Косточки. Almoço: Zero Маффин Морковный Торт , Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Красная Икра Икра Кеты. Jantar: Цветная Капуста с Яйцом, Zero Маффин Морковный Торт , Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|