Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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100,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 43,25g | Prot: 53,56g | Carbs: 156,01g.
Café da Manhã: Iska Echt Ungarische Salami, Kaisersemmel, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almoço: Golden Toast Butter Toast, Almare Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce, Fettreduziert, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Jantar: Maurinus Schoko Rosinen , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Müller Wackelpudding Waldmeister, Kleinemas Delikatess Lachs-Schinken, Golden Toast Butter Toast. Lanches/Outros: Augustiner Lagerbier Hell, Weintrauben. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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