Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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90,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Gord: 101,02g | Prot: 75,47g | Carbs: 192,35g.
Café da Manhã: Kohlrabi, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kaffee, Coca-Cola Zero Sugar, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Stardrink Iso Light. Almoço: Milbona Emmentaler Gerieben, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Knorr Buchstabensuppe, Lauch, Combino Arrabiata, Ja! Mini-Cabanossi. Jantar: Gouda, Thunfisch in Öl (Konserviert), Bresso Lachs & Kren, Arla Kaergarden Gesalzen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Pick Original Ungarische Salami, Rucola, Netto Französischer Brie, Orangen, Petrella Frühlingszwiebel, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Lanches/Outros: Chio Tortillas Hot Chili, Chio Dip Hot Cheese, Asia Green Garden Krupuk, Hosta Mr. Tom. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Was macht die Schulter ? Besser ? Habe heute beim Hullern mitgezählt. 600 Umdrehungen. Uff... 😏😂
04 jan 24 por membro: Jule Go !
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Danke der Nachfrage, JA hab‘s gestern sogar ins Fitti geschafft
06 jan 24 por membro: Plan2024
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06 jan 24 por membro: Jule Go !
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