Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2978 kcal
|
Gord: 147,34g | Prot: 171,95g | Carbs: 230,74g.
Café da Manhã: Рис Жасмін, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Пангасиус Жареный, Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима). Jantar: Скумбрия Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Пангасиус Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Желток, Яичный Белок. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vlad Khomov
|