Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3393 kcal
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Gord: 106,92g | Prot: 173,14g | Carbs: 438,97g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies. Almoço: Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Jantar: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Banana, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pomodori, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Kellogg's Rice Krispies, Loving Gocce di Cioccolato, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate - White Choc Almond. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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