Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 82,14g | Prot: 37,03g | Carbs: 146,11g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Wiltmann Leber-Pastete mit Geflügelfleisch, Butter, Büsch Roggenfilou. Almoço: Erbsenquiche. Jantar: Erbsenquiche, Thermomix Zaziki, Thermomix Pide mit Spinatfüllung. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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