Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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108 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Gord: 41,51g | Prot: 36,95g | Carbs: 109,03g.
Café da Manhã: Muz, Çilek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Granola. Almoço: Soğanlar, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Jantar: Kızılay Madensuyu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Çoban Salatası. Lanches/Outros: Sıcak Kakaolu Süt. mais...
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3292 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eray Erdem Sarıyalçın
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