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Eindeutig Füllstandsbereinigung :-) Trotzdem freut es mich, denn die Tendenz zum Jahresende war wiedermal :-//
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90,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 102,91g | Prot: 72,59g | Carbs: 187,55g.
Café da Manhã: Kania Ketchup Light, Stardrink Iso Light, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Schinken (Extra mager), Coca-Cola Zero Sugar, Kaffee, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Almoço: Ja! Mini-Cabanossi, Combino Arrabiata, Vitasia Wok-Nudeln, Butter. Jantar: Orangen, Petrella Frühlingszwiebel, Pick Original Ungarische Salami, Arla Kaergarden Gesalzen, Bresso Lachs & Kren, Zwiebeln, BioBio Vollkorn Baguette, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Champignons, Thunfisch in Öl (Konserviert). Lanches/Outros: Heidesand, Kinder Bueno, Asia Green Garden Krupuk, Hosta Mr. Tom. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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