Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3485 kcal
|
Gord: 107,32g | Prot: 183,93g | Carbs: 429,85g.
Café da Manhã: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano. Jantar: Myprotein Omega 3, Medusa Insalata di Mare con Verdure, Pane Italiano. Lanches/Outros: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
|