Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 35,11g | Prot: 56,82g | Carbs: 85,52g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne. Almoço: Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, REWE Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salatgurke. Jantar: Edeka Schweineschnitzel, Schafskäse, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. mais...
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1315 kcal
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Exercício:
Body Pump - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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