Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Gord: 77,55g | Prot: 64,56g | Carbs: 90,23g.
Café da Manhã: Smart Cafe Овсяноблин, Наша Ряба Голень Куриная, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливки, Hochland Фетакса, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Красный Перец, Мандарины, Магнит Помидоры Черри, Пармезан Сыр. Almoço: Шефмаркет Греческий Салат с Каперсами и Сыром Фета, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Красная Цена Крабовые Палочки, Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Банан. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|