Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 53,59g | Prot: 162,97g | Carbs: 124,34g.
Café da Manhã: Emco Flocons d'avoine, Auchan Amandes Non Salées, Happy Bio Graines de Chia, Oeuf Dur. Almoço: Boulgour (Cuit), Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Jantar: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Lanches/Outros: Isostar Whey Proteine. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de timwongchiman92
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