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ich weiss nicht, ob diese ulkige Stoffwechselkur wirklich so eine glorreiche Idee war...
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 38,89g | Prot: 163,63g | Carbs: 103,89g.
Café da Manhã: Roggen Knäckebrot, Birnen, Alnatura Cashewkerne (Bio), Roggen Knäckebrot, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Flohsamenschalen. Almoço: Magerquark, Heidelbeeren. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, REWE Romana Salatherzen, Strauchtomaten, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Latte Macchiato, Gurke (Geschält), Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
02 mai 15 por membro: Judybiba
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google mal... Life Plus 21 Tage Stoffwechselkur oder alternative Stoffwechselkur..
also ich habe mich nicht so genau dran gehalten, aber ich habe hier jemanden "getroffen" , sie 8 kg in 7 Wochen abgenommen und ihr Mann in den 21 Tagen 10 kg. Ich hab jetzt 14 Tage rum und nur ca. 4 kg abgenommen...
03 mai 15 por membro: isalou123
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O. Werde ich gleich mal machen.
03 mai 15 por membro: Judybiba
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So ich habe es mir angesehen da brauchst du ja so viele zusatzprodukte machst du das genau so?oder wie ist dein Plan.
03 mai 15 por membro: Judybiba
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Ja ich nehme auch diese Zusatzprodukte, nur habe ich mich für die etwas preiswertere Variante entschieden, also nicht die Produkte von LifePlus gekauft... deshalb nehme ich morgens auch den Eiweiss-Shake plus Vitamine und Darmbakterien..
Allerdings überschreite ich die Mengen, die diese Programm vorschreibt, was das Essen anbelangt und benutze auch geringe Mengen an Öl
03 mai 15 por membro: isalou123
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...was das Essen anbelangt, vorschreibt.. meinte ich
03 mai 15 por membro: isalou123
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Ja ist ganz schön teuer diese Produkte von denen
03 mai 15 por membro: Judybiba
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Ich denke, wenn man sich natürlich und vernünftig ernährt und Sport treibt, kann man genauso gut Erfolge haben.. man muss sich hier ja nur auf den anderen Profilen umsehen...
Aber für mich hat sich das wohl nicht so gelohnt... hatte wenigstens mit schnellen 6 kg gerechnet ..oder erhofft
04 mai 15 por membro: isalou123
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