Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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64,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 54,00g | Prot: 43,37g | Carbs: 187,69g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Almoço: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gentayanti
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