Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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70,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 65,51g | Prot: 125,44g | Carbs: 30,72g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Cozido, Frango Desfiado. Jantar: Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danibarreto77
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