Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
672 kcal
|
Gord: 24,40g | Prot: 61,90g | Carbs: 53,56g.
Almoço: Scan Bacon, Kungsörnen Bönpasta Spaghetti, ICA Fläskytterfilé. Jantar: Allévo Banan/Hallon Shake . Lanches/Outros: Arla Yoghurt Kvarg Hallon. mais...
|
|
2012 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Cardio - 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Remo - 5 minutos, Cross Training - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nattiz_6
|