Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2023
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79,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Gord: 55,64g | Prot: 150,24g | Carbs: 177,91g.
Café da Manhã: 정관장 홍삼추출액, 양배추, 바나나, 무순, 파프리카, 양상추, 두부. Almoço: 머위나물, 진미채볶음, 현미잡곡밥, 명엽채볶음, 꼬막무침, 세발나물, 두부. Jantar: 위스키, 양배추, 등심돈까스, 양상추. Lanches/Outros: 미주라 통밀 크래커, 이마트 황태채, 아메리카노. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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