|
De eindstand na 4 maanden weinig sporten met amper hier op de app.
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 74,35g | Prot: 57,06g | Carbs: 136,45g.
Almoço: Milsa Roomkaas, The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Aldi Hagelslag Melk, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. Jantar: AH Gekruide Mini Krieltjes, Lidl Schouderkarbonade, Lidl Mayonaise, Jumbo Carpaccio Truffel, Lidl Rucola Slamelange. Lanches/Outros: Lay's Paprika Chips, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. mais...
|
|
3426 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Compra do Supermercado - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 18 minutos, Dirigir - 22 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Delivurs
|