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Eerste weging van het jaar. Op naar 110!
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113,9 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Gord: 117,47g | Prot: 139,02g | Carbs: 142,46g.
Café da Manhã: Whey Protein Banana, Collageen , Creapure Creatine , Halfvolle Melk. Jantar: Rundvlees, Jumbo Kippenborstfilet, AH Aubergine, Zonnebloemolie, Unox Romige Mosterdsoep, Bram Ladage Patat. Lanches/Outros: Nutella Hazelnootpasta, Duyvis Pinda's Gezouten, Milbona Protein Bar, AH Cottage Cheese, Wasa Cracker Sesam, Aldi Knoppers, AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, Euro Pâtisserie Peanut Cookies. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de f@tm@n voor @ltijd
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